不過(guò),就看葉蕭
的身材,感覺(jué)葉蕭最多也🁄🃑就100KG,絕對(duì)不能再多了!
這臥推是和個(gè)人體重有關(guān)系的。
60公斤重的人,能臥推的杠鈴重量在90--100K👏🇳🜤G!
80公斤🔣🐃重的人,能😉⛏臥推的杠鈴重量在120K🃴G左右!
一開始,就準(zhǔn)備給葉蕭和大壯100KG重的杠鈴!這臥推杠鈴100KG已經(jīng)是很重了,按照葉💷蕭的體重,可能一組都做不了。
“🈞怎么才100公斤,太少了,既然是要比,那就一開始上猛一點(diǎn),來(lái)120公斤的!”大壯見(jiàn)到拿了100公斤的杠鈴,他當(dāng)時(shí)就提出要更換杠鈴!
大壯是按照他的承受能力來(lái)?yè)Q的杠鈴,他平時(shí)都是100公斤的杠鈴,但狀態(tài)🄬🀥好時(shí),可以用120公斤的杠鈴做三組。
他要🜨🄧⛨一上來(lái),就完的壓制住葉🕚🏍蕭的氣勢(shì),讓葉蕭對(duì)他心生畏懼🆏。
所以,他直接要了120公斤的杠鈴。
“120公斤?一開始上,容易出事。”🄺🂣🐤小雪一聽(tīng)到大壯說(shuō)一開始就上120公斤的杠桿,擔(dān)心會(huì)出事情🗡🝋,急忙過(guò)來(lái)勸阻道,“還是先從100公斤開始吧,要是大家感🕨🌋覺(jué)身體承受不了,可以立刻拿下來(lái),千萬(wàn)別出事。”
小雪這句話一說(shuō)出來(lái),大壯就笑道:“這100公斤的杠鈴也太輕了,咱們健身房一般人都能到100公斤,🗷既然他要和我比,那我們就直接到12🁣🚤0公斤,要是他不行的話,直接認(rèn)慫,磕頭認(rèn)爹就完事了!”
大壯一副勝券在握的架勢(shì),語(yǔ)氣中,透露著蔑視。🛕
他就沒(méi)有🔣🐃把葉蕭放在眼中,認(rèn)為葉蕭不配和他比試!
小雪的眼睛📕🚪🖏看了看葉😉⛏蕭,她其實(shí)🔞🁬是希望葉蕭認(rèn)輸?shù)?!這120公斤杠鈴可不是一般人能推得動(dòng),稍微不慎,就可能出意外。
葉蕭瞧見(jiàn)小雪投過(guò)來(lái)😉⛏的目光,他🔞🁬笑了笑,說(shuō)道:“我想120公斤應(yīng)該沒(méi)問(wèn)題,不過(guò),這就是們健身房最重的杠鈴了嗎?”
葉蕭這句話一說(shuō)出來(lái),小雪就是一怔。
她的眼睛眨了眨,似乎不太🀪明白葉蕭這句話的🟄🚨意思,問(wèn)道:“什么意思?”
“我是說(shuō)們健身房有沒(méi)🜑有比🀪1🕚🏍20公斤還要重的杠鈴,我感覺(jué)12
0公斤還🔣🐃是太輕了,😉⛏能不能🀪直接到150公斤呢?”
葉蕭說(shuō)的很隨意!
但健身房的人可都愣住了,那150公斤的杠鈴真不是一般人能推🆜🐜得起來(lái),直到目前,這家健身房里面還沒(méi)有人能把150公斤杠鈴?fù)破饋?lái),即便是大壯,他的💓👛💓👛極限也是120公斤杠鈴,做三組!
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