第三章-重新定義(1/5)

    站樁是個(gè)苦功夫，很多人往往要站數(shù)年才可以正式的練習(xí)套路☌♪🋎。

    站🟇🛂🙠樁可以鍛煉全身🃿，但是最重要的是穩(wěn)固下盤，其實(shí)學(xué)武第一件要做的事情就是練好下盤。

    下盤🈣⛯功夫要想出頭需要不斷的熬時(shí)間，🉾🍀🄻是很難簡(jiǎn)🎲單就成功的。

    而站樁雙腳間的距離越長(zhǎng)，難度就越大。

    就像🈣⛯少林的四平大馬，要求四腳差距，一般人第一次🁸🊥練根本支撐不住一分鐘。

    但是一旦練成之后，下盤很穩(wěn)，就比如覺(jué)遠(yuǎn)，瀟湘子和尹克西兩大🛞一流高手打🞌💲在他身上都毫發(fā)無(wú)傷，他的內(nèi)功深厚是一個(gè)方面，但若是下盤不穩(wěn)，整個(gè)人就會(huì)被打飛出去。

    尹志平練過(guò)一段時(shí)🃿間馬步，尤其是配合全真🎅🎩心法，能夠取到事半功倍的效果。

    現(xiàn)在華箏也站樁功，站的是渾圓樁，勢(shì)子較低，雙腳的距離比較🂿近，很適合女子修煉。

    當(dāng)然如果練不好，屁股和胸就會(huì)練的變形，不過(guò)這🌛在尹志平的指導(dǎo)下👸🍨🊥不會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。

    華🟇🛂🙠箏很刻苦，只要不是身體支撐🋻🞝不住，就不會(huì)自己停下，往往自己累的仰倒在地。

    但這也有弊端，那就😑🀨是對(duì)💛💣📫身體影響不好，待得到了中午，華🍴🌒⚅箏就雙腿劇痛，身子顫抖，站都站不穩(wěn)。

    尹志平看到痛苦不已的華箏🄃🞄，心里🜡感嘆一聲，華箏的性格倔強(qiáng)，還遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出自己想象🁕。

    尹志平知🖴🖵道這里面肯定有鐵木真首領(lǐng)的原因，加速了華箏的成長(zhǎng)。讓她從一個(gè)大🉀🄐☕大咧咧的小姑娘，長(zhǎng)成了一個(gè)可以擔(dān)負(fù)🟑🜠🃠起責(zé)任的女人。

    尹志平看到華箏坐🃿在地上不能動(dòng)，走過(guò)去讓她盤腿坐好，將雙手按在她的背心，為她灌輸內(nèi)力溫養(yǎng)身體。

    人體的經(jīng)脈筋骨都有極限，過(guò)度🋻🞝的勞累只能夠起到惡劣的結(jié)果。

    所🟇🛂🙠以單純練外功的人，老了都會(huì)被傷病所困擾。

    只有內(nèi)外兼修，才能夠讓身體永遠(yuǎn)健康

    尹志平調(diào)動(dòng)了身體內(nèi)😑🀨的先天內(nèi)力，幫助她緩解疲勞。

    華箏坐在那里，感到一股💛💣📫力量進(jìn)入身體。這種力量十分溫和。但是所過(guò)之處身體一🔨片舒暢。

    如果🈣⛯打個(gè)比方，華箏感覺(jué)自己☸就像是站🉾🍀🄻在春天的草原上，一陣風(fēng)刮過(guò)，身體的每一個(gè)毛孔都被春風(fēng)所填滿。無(wú)比的愜意。

    這是先天功的🐇♘🈯內(nèi)力特性導(dǎo)致的。若是其他內(nèi)功。進(jìn)入身體感覺(jué)到的🛞基本都是熱流或冷意。

    而且這些🖴🖵武功大多需要分出心神去抵擋，這樣就耗費(fèi)了些時(shí)間，修為進(jìn)境便會(huì)慢上不少。