她當(dāng)然也不會(huì)真的攻擊他的眼睛，停下了，問道：“你怎么不躲？”
“讓你找下存在感?！鳖櫫枨嬲J(rèn)真的說道。
“要是我沒有收住，你眼睛不要了？”白雅雖然苛責(zé)道，心里還是挺心疼他的，而且，還有種很甜蜜蜜的感覺。
“你不是收住了嗎？”顧凌擎寵溺道，“為了保證你可以萬無一失的擊中敵人，我之后要訓(xùn)練你的速度和指尖的力道，你知道怎么訓(xùn)練嗎？”
白雅搖頭，她雖然對(duì)心理方面有研究，對(duì)訓(xùn)練這方面一竅不通?！霸趺从?xùn)練？”
“先每天舉一小時(shí)啞鈴，早上半小時(shí)，晚上半小時(shí)，然后做引體向上，每天做六組，早上三組，一組三十個(gè)，晚上三組，一組也是三十個(gè)，先這樣吧，慢慢來?！?br/>
“引
體向上？我一個(gè)都做不了。”
“那是你缺乏手臂力量?！?br/>
“訓(xùn)練手臂力量和手指有關(guān)嗎？”白雅不解。
“其實(shí)有訓(xùn)練到手指的，而且，增加肌肉，會(huì)對(duì)速度和力量都有改善，如果你一個(gè)引體向上都做不了，就改做俯臥撐，這個(gè)可以做吧？”
白雅再次搖頭，“很少女生能做一個(gè)的，我一個(gè)都做不起來。”
“先做半個(gè)俯臥撐，慢慢來?！?br/>
白雅不解了，“怎么先做半個(gè)？”
“一個(gè)是你的手撐著地上，手和腳在一個(gè)平面上面，半個(gè)是你的手先放在石凳上，手和腳呈四十五度，這樣你就能輕松的做到了，再慢慢降低手的高度，直到手放在地上能做出一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的俯臥撐。我會(huì)陪著你一起訓(xùn)練，我們有的是時(shí)間?！鳖櫫枨嫒崧暤?。
白雅點(diǎn)頭，“那我先試試半個(gè)?！?br/>
她看向湖邊的椅子，“我的手放在上面可以嗎？”
“可以?！?br/>
白雅把手撐到了椅子上面，下壓，做了三個(gè)。
顧凌擎附身，手托住了她的腹部，提醒道：“俯臥撐是身體下壓，所有力量集中在手心，屁股是不動(dòng)的?！?br/>
白雅：“……”
她的臉泛紅，想象的出自己的姿勢(shì)，尷尬。
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