林池不想說,但又覺得撒謊不對。墨跡了一會兒打下幾個字:
if:裴哥,我可以不說嗎?
為難他干什么?裴江心想。裴江暗下神色,打字。
rover:嗯,隨你。
林池余光又瞟了眼裴江,隨即關(guān)了彈幕,專心訓(xùn)練。
午飯過后,林池休息半個小時,進了健身室。
基地的健身室就在三樓西邊,剛巧是一隊訓(xùn)練室的上邊。這個時間人不是太多,林池縮短了午休時間過來鍛煉,裴江也在。貌似剛從跑步機上下來,滿頭的汗。
“他們都午睡去了,你怎么不睡?”裴江拿過窗臺邊一瓶礦泉水擰開,喝了一口,撩起衣角抹了一下額頭的汗。
林池上了跑步機,一點一點加速:“這個時間人少,我過來鍛煉一下。裴哥你是已經(jīng)練過了嗎?”
裴江眸光一轉(zhuǎn):“沒有,我也是剛過來,剛跑幾分鐘。”裴江說著將手中的礦泉水放到了一邊,開始揉捏手腕和指間。一并壓了壓腿部?!扒氨劾熳鲞^嗎?”
林池輕跑了一會兒有點喘,偏過頭看向裴江:“沒有,我最常做的是跑步還有拉腿。你說的那個,我不會?!?br/>
裴江轉(zhuǎn)了兩下手腕,走近林池所在的跑步機,伸手按停:“下來,我教你?!?br/>
“好。”林池抬腳下來跑步機,順手撩起體恤下擺抹了一把浸汗的臉,露出一片平坦勁瘦的小腹。腰很細。裴江瞄了一眼,隨即將眼移開?!霸趺醋??”林池走近。
“過來靠墻這邊?!迸峤贿呎f一邊帶著人往里走,在最里面的墻邊停住。然后面對著墻,重心前移,兩胳膊伸直,兩手掌垂直胳膊向下,掌背撐到了墻面上。接著偏過臉看向已經(jīng)走過來的林池說:“這個動作是拉伸前臂側(cè)面肌肉的。半分鐘或者一分鐘后可以換掌心撐墻面?!?br/>
林池有樣學樣,雖然是第一次做有點吃力,但是動作不難。
林池撐了一會兒,發(fā)現(xiàn),雖然不難,但是如果一直堅持就很累了。
裴江收起胳膊側(cè)過身湊近林池:“胳膊酸嗎?”
“酸。”林池實話實說,“裴哥,這個需要做多久?”
“先堅持十五分鐘吧??茨愕哪土υ鯓??!迸峤f著手伸過拍了一下林池的肩:“兩肩不要架這么高?!比缓竽_下踢了踢林池的立腳點:“重心前移的不夠多,身子再往后去一點?!?br/>
林池很聽話,兩腳挪著向后移,直到挪到了自己的極限。此刻,他感覺撐著墻壁吃力多了。本來想著十五分鐘不算什么,但是現(xiàn)在他覺得兩三分鐘都是無比漫長。
“堅持的住嗎?”裴江看了一眼他額頭細密的汗。伸過手用指腹給他輕擦了擦。
“還、還好?!绷殖睾粑_始變得短促,“我能堅持,謝謝隊長?!?br/>
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