“我之前沒怎么鍛煉過……”唐四海笑道。
“所以你這樣鍛煉不行，容易傷到身體，鍛煉是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，不要想著急功近利。”老爺子一手拎一個(gè)五十公斤石鎖在那里做舉重訓(xùn)練。
看著老爺子拎著兩個(gè)石鎖還這般云淡風(fēng)輕和自己說笑，更加自愧不如。
“還請(qǐng)老爺子多指導(dǎo)指導(dǎo)。”唐四海謙虛道。
“一看你啊，就是體虛氣短，平時(shí)沒少熬夜吧?！崩蠣攲蓚€(gè)石鎖放下，用掛在脖子上的毛巾擦了擦臉。
這話倒是不假，自己幾乎每天都很晚才會(huì)睡覺，老爺子居然光從面相上就看的出來。
“工作原因，睡的晚點(diǎn)?！碧扑暮＝忉尩?。
“那也不能老熬夜，你現(xiàn)在還年輕，等你老了就知道了，不過你現(xiàn)在要是積極改正，也是可以調(diào)養(yǎng)過來的?！崩蠣斪有呛强粗扑暮?。
唐四海知道這老爺子說話是為了自己好，趕緊點(diǎn)了點(diǎn)頭。
“你先繞著這小公園跑兩圈，熱熱身，然后再開始練練別的，我每天早晨都在這里鍛煉，沒事咱倆可以多交流交流。”老爺子很是客氣。
唐四海覺得這老爺子說的有道理，做了一下簡單的伸展運(yùn)動(dòng)，就開始跑起了步來。
別說，這大早上跑步還真感覺通體舒暢，兩圈下來，唐四海已經(jīng)滿臉大汗了。
老頭看著唐四海才跑了兩圈就滿臉大汗，不禁搖了搖頭，說唐四海太虛了，又教著唐四海去練習(xí)一些基礎(chǔ)的拳路動(dòng)作。
這是一套叫做八段錦的古老鍛煉方法，歷史悠久，傳承至今。
老爺子也許是實(shí)在覺得唐四海身子骨不行，心生憐憫才愿意教他。
唐四海呢，不花錢就有一個(gè)教練，自然也學(xué)的非常認(rèn)真。
這八段錦一開始的動(dòng)作比較簡單，不過是一些簡單的揮拳動(dòng)作，但是唐四海卻能感覺到自己揮出去的拳頭和這老爺子的拳頭有著很大的差別。
最大的差別就是勁道。
老爺子的拳路勁道十足，每一拳都虎虎生風(fēng)，而自己的拳頭，簡直就像饅頭一樣，綿軟無力。
一直練習(xí)到七點(diǎn)半，唐四海的手機(jī)響了，是方雅打來的。
原來方雅起來后發(fā)現(xiàn)唐四海不在屋子里，就打電話問一下，畢竟今天要趕去劇組的。
這個(gè)時(shí)候，晨練也已經(jīng)差不多了，一個(gè)上午，唐四海覺得自己和老爺子很是投緣，便約著明天再來一起鍛煉。
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